Tanz Dein Leben

Was ist eigentlich Biodanza?

Hier ‚mein’ Versuch das Phänomen ‚Biodanza’ in Worte zu kleiden.

Die ehrlichste und spontanste Erklärung ist: ‚man muss es einfach erleben’.

Biodanza wurde in den 60ern von dem Chilenen Rolando Toro entwickelt. Es handelt sich dabei um eine ganzheitliche Methode, sich und seinen Gefühlen über tänzerische Bewegung  Raum zu geben. Rolando Toro hat auf sehr vielfältige Weise heilende, kreative, ganzheitliche Aspekte in diese Methode integriert.

Getanzt wird ein Mix aus Tanz zu zweit, individuellem Tanz, Tanz in der Gruppe. Jeder Tanz kann uns ein Hinweis sein, wo wir gerade im Leben stehen – denn ohne viele Worte wird jedem Tanzenden klar, dass er sich gerade auf die momentane Situation einlässt, wie er sich einlässt oder was ihn hindert sich einzulassen. Jeder Tanzpartner ist in gewisser Weise ein Spiegel von uns selbst  … dies gibt darüber die Chance, seine eigenen Grenzen und Möglichkeiten wahrzunehmen, sie anzunehmen und/oder sie zu verändern.

Für mich persönlich war und ist es nach wie vor wichtig & schön, dass eine Session freudig beginnt und man mit Freude, Begeisterung und Elan nach Hause geht. Was dann während einer Session mit den Tanzenden passiert, hängt sehr von der eigenen, momentanen Befindlichkeit ab. Einige Übungen stimmen im Nachgang sicherlich nachdenklich, andere weisen sehr ehrlich & direkt auf die Seiten im Leben hin, wo es sich lohnt, dran zu ‚arbeiten’, wiederum gibt es Tänze oder Momente, in denen man beseelt vor Glück ist.

All das wird ohne viele Worte und mit großem Respekt getanzt, unterstützt von der Gruppe & ihrem/r Leiter/in … anfängliche Müdigkeit ist wie weg geblasen, eine gewisse Schwere oder Antriebslosigkeit sind schnell vergessen und weichen der Lust auf Tatendrang und vieles mehr …

Zu Anfang einer jeden Session gibt es einen kurzen Begrüßungskreis, in dem Erlebtes und Empfundenes verbalisiert werden kann … wer nach der Session das Gefühl hat, er möchte gern weiter-gehend reden, kann mit mir einen Termin vereinbaren für ein Telefonat oder ein persönliches Gespräch.
Manches lässt sich auch über e-mail beleuchten und wer wirklich was ‚auf der Seele’ hat – kann mit mir gern in die ‚Welt der Bachblüten’ einsteigen.

Das Ziel von Biodanza ist es, eine innere Balance zu schaffen, nicht nur für die zwei Stunden am Abend sondern letztendlich auch im Alltag und vielleicht sogar im Leben.

Biodanza eignet sich für Menschen jeden Alters. Tänzerische Vorerfahrung ist auf keinen Fall nötig – lediglich die Lust & Freude an Tanz & Bewegung sollten mitgebracht werden .

Was es für mich bedeutet:

Für mich persönlich ist Biodanza ein wunderschönes, lustvolles Instrument von vielen, die uns in unseren Prozessen unterstützen können. Es gibt so viele Möglichkeiten an seinen kleinen und großen Baustellen zu arbeiten.
Der eine liest lieber, schreibt, malt, meditiert, singt, yogt, übt sich in Kampfkunst und vieles mehr.

Und da es mir sehr am Herzen liegt, einige von  diesen anderen Angeboten ebenso vorzustellen, biete ich einmal im Jahr einen Netzwerk-Workshop-Tag an (siehe Link), an dem man sich von einem ‚inter-disziplinären’ Workshop zum anderen herantasten kann.

Meine eigenes Angebote findet Ihr unter ‚Termine‘.

Wir tanzen uns durch die Themen des Lebens, wobei immer eins im Vordergrund steht. Da in der Regel alle noch eine knackige Woche vor oder hinter sich haben, besteht dieses Angebot eher in freudvollen Tänzen und im Alltag integrierbaren Herausforderungen.

-          in den Workshops geht es thematisch ‚schon richtig zur Sache’. Dabei
geht es immer um die heiteren, kraftvollen Aspekte neben den fordernden, nach-Antwort-suchenden Themen. In diesen Workshops biete ich die Bachblüten-Essenzen im Hintergrund an. Es hat sich gezeigt, dass die Teilnehmer dadurch sehr offen dafür sind, in ihre anstehenden Prozesse zu gehen.

-          die Jahresgruppe bietet Raum, sehr individuell zu arbeiten. Die Gruppe
bleibt deswegen klein. Hier wird nicht nur getanzt. Es besteht die Möglichkeit, sich sehr offen und ehrlich mit sich selbst auseinanderzusetzen. Sehr persönliche Erlebnisse und Verhaltensweisen kommen hier ‚in die Mitte’ und finden hier Ausdruck, Wahrnehmung, Wandel …. (neuer Einstieg erst ab Januar 2009).

Und hier noch ein paar Blitzlichter:
 „ …. Für mich sind Deine Kurse Balsam für Leib und Seele! Mit garantierter Tiefenwirkung und der Möglichkeit in der Begegnung mit anderen auch die „Dinge“ anzugucken, die ich sonst mehr oder weniger erfolgreich verdränge. Das ist nicht immer angenehm, aber in den meisten Fällen heilsam. Und die Atmosphäre z.B. eines solchen Workshops  wie „Die wilde Frau“ kann ich nicht ansatzweise beschreiben – nur das eigene Erleben und Fühlen zählt! …“
A. , 45 J.
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„ … ich kann und mag nicht wieder davon lassen. Wachstum aus dem Herzen heraus, ohne nachzudenken und steuern zu müssen. Aus den gemachten Erfahrungen  entsteht das Vertrauen mich einzulassen und hingeben zu können. …“
I., 42 J.
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„ … ich fühle mich zum ersten Mal wirklich lebendig … Unmögliches scheint möglich zu sein; meine Vorurteile und Klischees verabschieden sich … ich fühle mich von mir selbst gefordert …. und bin glücklich, diesen Weg gefunden zu haben …“
G., 46 J.
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